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Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : • des exercices pour chaque partie du corps ; • 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; • des indications pour sync[...]Livre
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Préparer tous les repas de la semaine en 2 heures le week-end, l'idée est séduisante mais sa mise en place peut être intimidante. Alors par où commencer ' Comment s'organiser ' Comment inscrire cette pratique dans la durée 'Miss Blemish se prop[...]Livre
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L'ouvrage (deux tomes) le plus complet sur l'anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga.Le premier tome (les muscles) propose plus de 500 dessins anatomiques en 3D pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions ave[...]Livre
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