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Titre : | L' enjeu : soigner sans s'épuiser |
Auteurs : | Isabelle Sauvegrain, Auteur ; Christophe Massin, Auteur |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Paris : Doin, 2014 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7040-1394-4 |
Format : | 175 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 33 (TRAVAIL CHOMAGE) |
Descripteurs : |
HE Vinci Adaptation psychologique ; Condition de travail ; Corps humain ; Émotions ; Epuisement professionnel ; Médecins ; Prévention ; Psychologie ; Psychologie sociale ; Stress ; Travail (emploi) |
Résumé : |
Tension, stress, risque de burn-out...
Toutes les clés pour vous accompagner au quotidien. Leurs conditions dexercice ayant beaucoup changé ces dernières décennies, les médecins sont particulièrement touchés par le stress et nombre de généralistes en arrivent même au burn-out. La compréhension du stress est abordée ici dans toutes ses dimensions, tant socioprofessionnelles que personnelles mais toujours avec le souci des implications pratiques et en lillustrant par des exemples. Afin que le lecteur-médecin puisse clarifier comment ce phénomène agit en lui, les mécanismes psychiques sont analysés de manière approfondie dans un langage simple et accessible. Des réflexions et des conseils pratiques montrent comment préserver un équilibre et utiliser son énergie au mieux pour son exercice, tout en se ressourçant. Cest cette gestion intelligente du stress au quotidien qui qui évitera den arriver au désastre dun burn-out. Ce livre développe principalement la dimension individuelle du stress depuis la perspective particulière du généraliste. Le lecteur pourra puiser de quoi alimenter une réflexion sur son propre rapport au stress, mais aussi une démarche quil peut appliquer à ses patients en difficulté. Il sagit de faire la connexion entre un symptôme et la situation de vie qui la déclenché. Bien sûr, une fois établi, le diagnostic appelle des réponses concrètes : que peut faire la personne stressée (quelle soit médecin ou patient) pour elle-même ; comment préserver son énergie face au stress de ses patients ; à quels recours sadresser dans le contexte professionnel ? |
Note de contenu : |
Sommaire
PARTIE 1 LES REPÈRES INDISPENSABLES Chapitre 1 Quelques idées à retenir Stress et physiologie Stress et neurophysiologie Stress et comportement Stress et psychanalyse Stress et approche psychocorporelle Stress et société Chapitre 2 Les ingrédients de base La capacité à faire face Les facteurs de stress Comment réduire les facteurs de stress ? Chapitre 3 Le stress au féminin Saccomplir ou devenir mère ? La « double vie » Préjugés socioculturels et interférences de la sexualité Chapitre 4 Le tableau de bord Les indicateurs de stress Distinguer « bon » et « mauvais » stress Conséquences du stress chronique : laltération de la santé physique et psychique Des repères intérieurs pour revenir au stress positif PARTIE 2 LES RESSORTS DE LADAPTATION Chapitre 5 La tête première Première phase : accueillir la réalité Deuxième phase : la réponse Chapitre 6 Le coeur a ses raisons Émotion et stress négatif Identifier lémotion réprimée Le langage corporel des émotions La conscience des émotions Léquilibre entre les émotions Lémotion contrôlée Les besoins affectifs Se connaître pour saccepter et conduire sa vie Chapitre 7 Le corps, un allié fidèle Corps et stress négatif Le corps, notre allié La conscience du corps Les bases de la proprioception La respiration abdominale Les besoins du corps Hygiène et rythmes corporels Exercice et détente corporelle PARTIE 3 DES PISTES DE RÉSOLUTION Chapitre 8 Bâtir un programme personnel de prévention Lapproche globale Lapproche analytique Le développement de la conscience Chapitre 9 Savoir prendre soin de soi Ne pas négliger la dimension collective Limportance de la confraternité au niveau relationnel Prendre soin de soi Chapitre 10 Avec les patients stressés La consultation Le suivi Déni et ambivalence Reconnaissance et mode de relation thérapeutique Se préserver Aider le patient à trouver des ressources dans son milieu professionnel Conclusion |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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331 SAU | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |