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Titre : | Union Cycliste Internationale (UCI) cycling pregnancy and postpartum guidance (2023) |
Titre original: | Guide de lUnion Cycliste Internationale (UCI) sur la pratique du cyclisme pendant la grossesse et en post-partum |
Auteurs : | N. Heron ; X. Bigard ; N. Jones |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 38, n° 7, Octobre 2023) |
Article en page(s) : | p. 676-682 |
Note générale : | 10.1016/j.scispo.2023.08.001 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Allaitement naturel ; Chaleur ; Compétition sportive ; Cyclisme ; Grossesse ; Guide de bonnes pratiques ; Loisirs ; Période du postpartum |
Mots-clés: | Union Cycliste Internationale (UCI) |
Résumé : |
Objectifs
Il est important dapporter des informations pratiques aux athlètes féminines délite et de compétition afin de savoir si elles peuvent continuer à sentraîner et à concourir en toute sécurité pendant la grossesse, sans risque pour elles-mêmes ou pour leur enfant. Des conseils sont aussi importants pour informer sur les bonnes pratiques pendant la période du post-partum et de lallaitement. Ces informations sont également utiles pour recommander la pratique du vélo aux femmes non sportives qui souhaitent faire de lexercice. Cest pourquoi lUnion cycliste internationale (UCI) a élaboré ce guide afin de fournir des informations à toutes celles qui participent à des activités cyclistes de loisir ou à des compétitions placées sous légide de lUCI pendant leur grossesse. Méthodes Les recommandations ont été élaborées à laide de linstrument AGREE II et les auteurs ont bénéficié de la contribution de cyclistes féminines délite, y compris celles qui ont repris la compétition après une grossesse. Résultats LUCI encourage les femmes à continuer à faire du vélo pendant leur grossesse, preuves cliniques à lappui. Bien que la pratique du vélo soit généralement sans danger pendant la grossesse, certains principes généraux simposent aux femmes, en particulier lorsquelles pratiquent le cyclisme en période de chaleur. Aucune compétition cycliste inscrite au calendrier de lUCI nest envisageable au-delà du premier trimestre de la grossesse, principalement pour éviter le risque de traumatisme de lutérus et du ftus en cas daccident. Par contre, pour la population générale, lUCI encourage les femmes enceintes à pratiquer le cyclisme de loisir comme forme dactivité physique, et ce tout au long de leur grossesse. Cependant, la participation à des activités de loisir placées sous la responsabilité dorganisateurs nest possible que jusquà la fin du premier trimestre. Lexercice, et en particulier la pratique du cyclisme, doit être considéré comme un élément important pour améliorer la santé psychologique des femmes et répondre aux plaintes psychologiques qui sont courantes pendant la période du post-partum. Lallaitement est aussi fortement recommandé lorsque les femmes reprennent lexercice après laccouchement ; il ny a pas dimpact notable de lexercice sur la quantité et la qualité du lait maternel. Conclusions On na rapporté aucun effet secondaire sur la santé du ftus et/ou de la mère de programmes dentraînement à haute intensité lorsquils sont subjectivement tolérés et soigneusement surveillés, au moins pendant le premier trimestre de la grossesse. Pour la population générale, les exercices dintensité modérée pratiqués pendant la grossesse ont aussi de nombreux effets positifs tant pour les mères que pour les enfants à naître. Cest pourquoi il est fortement recommandé aux femmes enceintes de commencer ou de continuer à faire du vélo à une intensité modérée au moins 150 minutes par semaine avec au moins 3 séances dune durée supérieure à 30 minutes chacune. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1617564 |