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Titre : | Effects of active vs. passive interset rest among physiological and perceptual outcomes in bench press exercise (2023) |
Titre original: | Effets de la récupération active vs passive entre des séries de développé-couché sur les réponses physiologiques et la perception de leffort |
Auteurs : | L.A. Berlanga ; M. Matos-Duarte ; J. López-Chicharro |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 38, n° 3, Mai 2023) |
Article en page(s) : | p. 302-309 |
Note générale : | 10.1016/j.scispo.2022.03.010 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Exercice de récupération ; Force ; Force musculaire ; Performance sportive |
Résumé : |
Objectifs
Le but de cette étude est de comparer les effets de 2minutes de récupération active, versus 2minutes de récupération passive, sur les pertes de vitesse et de puissance pendant et entre chaque série, le niveau dacide lactique circulant, ainsi que la perception de leffort chez des jeunes hommes entraînés lors dexercices de développé-couché. Matériels et méthodes Dix-neuf volontaires ont effectué un test de puissance maximale en développé-couché afin de déterminer la charge optimale pour atteindre la puissance maximale. Tous les participants ont effectué 2 circuits dexercices de force séparés par au moins 72h, et composés de 2 fois 8 répétitions à vitesse maximale en utilisant la charge de puissance maximale, une troisième série étant réalisée jusquà épuisement musculaire. Une période de 2minutes de récupération passive ou active est programmée entre chaque série. La récupération active consiste en une répétition de développés-couchés à vitesse contrôlée. Nous avons mesuré la puissance et la vitesse pour chaque répétition en utilisant un codeur linéaire, puis nous avons calculé la perte de puissance et de vitesse entre chaque série. Nous avons également mesuré les concentrations sanguines dacide lactique et la perception de leffort avant et après chaque série, puis lors de la phase de récupération qui suit la dernière série. Résultats La perte de vitesse et de puissance est moins élevée quand la récupération inter-série est active, par comparaison avec la récupération passive; cette différence est statistiquement significative entre la première et la seconde série (p |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1588256 |