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Titre : | The effects of dynamic and static stretching exercises performed to elite wrestlers after high intensity exercise on heart rate variability (2023) |
Titre original: | Les effets des exercices détirement dynamiques et statiques effectués sur des lutteurs délite après un exercice de haute intensité sur la variabilité de la fréquence cardiaque |
Auteurs : | Y. Yildirim ; R. Arabaci ; A.K. Güngör ; R. Görgülü |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 38, n° 1, Février 2023) |
Article en page(s) : | p. 2-11 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Entrainement fractionné de haute intensité ; Exercices d'étirement musculaire ; Lutte ; Mesure de la fréquence cardiaque |
Résumé : |
Objectifs
Déterminer quelle méthode de récupération est la plus efficace pour lathlète afin de maximiser le niveau de récupération après la compétition dès que possible est important en termes de préparation de lathlète pour la prochaine compétition. Nous visions à examiner les effets des exercices détirement dynamiques et statiques effectués après lentraînement sur la variabilité de la fréquence cardiaque chez les lutteurs délite. Équipements et méthodes Douze lutteurs élites masculins de style libre, qui continuent à sentraîner au Centre de préparation olympique turc (TOPC) dans la province de Bursa (âge moyen 18,7±1,5 ans, poids 78,28±13,0kg, taille 161,17±46,1cm), ont participé volontairement à cette étude. Létude sest achevée sur 3 jours dentraînement différents. 12 participants ont été répartis au hasard en 3 groupes. Le premier jour dentraînement, le même programme dexercices a été appliqué aux 3 groupes (6 minutes 30 secondes/un match de lutte), puis des étirements statiques ont été appliqués au 1er groupe, des étirements dynamiques au 2e groupe et un repos passif au le 3e groupe. Les deuxième et troisième jours de travail, les groupes ont été déplacés dun côté à lautre. Ainsi, tous les participants ont appliqué tous les exercices détirement sur 3 jours différents. Pendant le programme dexercices et les exercices détirement, la variabilité de la fréquence cardiaque de tous les participants a été enregistrée avec un Polar v800. Les analyses ont été effectuées avec le programme statistique SPSS pour Windows 23.0 (SPSS Inc, Chicago, USA). La comparaison des différences a été effectuée par le test ANOVA bidirectionnel. Le test de Bonferroni a été utilisé pour les comparaisons par paires. La valeur d de Cohen a été utilisée pour déterminer la taille de leffet (ES). La signification statistique a été acceptée comme p Résultat et conclusion Des différences significatives ont été trouvées entre les groupes dans les paramètres dindex triangulaire RR, VLF, PNS. À la suite de létude, on peut dire que, parmi trois méthodes de récupération différentes après lentraînement, lapplication détirement statique augmente les valeurs VLF et PNS INDEX et prend en charge la récupération dans une période plus courte. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1570112 |