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Titre : | Les effets à long terme du foam roller sur l'amplitude de mouvement |
Auteurs : | Maxime Verbruggen |
Type de document : | Travail de fin d'études |
Editeur : | Woluwe-Saint-Lambert : Haute École Léonard de Vinci, 2022 |
Format : | 44 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | TFE - Coaching sportif |
Descripteurs : |
HE Vinci Amplitude articulaire ; Flexibilité (corps humain) ; Mentorat ; Mouvement ; Rouleau de massageAutres descripteurs Coaching |
Résumé : |
Lutilisation du Foam Roller est de plus en plus popularisée dans le monde du sport professionnel, mais aussi chez les plus amateurs dentre eux et pourrait très bien se voir,
dans un futur plus ou moins proche, chez monsieur et madame tout le monde. Bien que commercialisé et accessible au plus grand nombre de nos jours, son utilisation ainsi que ses effets ne sont pas, pour autant, toujours bien connu par ses utilisateurs. Lobjectif de ce travail de recherche est donc de pouvoir déterminer leffet à long terme du Foam Roller sur lamplitude du mouvement sur les ischio-jambiers. Pour cela, nous avons étudié ces effets sur un groupe de dix sujets à qui nous avons demandé à raison de trois fois par semaine et sur une durée de huit semaines, de sautomasser les ischio-jambiers de la jambe non-dominante. Les résultats montrent clairement une amélioration de la souplesse du groupe musculaire chez tous les participants. |
Accès : | Identifiez-vous avant d'accéder au document électronique |
Disponible en ligne : | Oui |
Département : | Coaching sportif |
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