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Titre : | The effects of an increased step frequency on running economy and injury risk factors during downhill running (2022) |
Titre original: | Leffet dune augmentation de la fréquence de pas sur léconomie de course et sur des facteurs de risque de blessure durant la course en descente |
Auteurs : | A.H. Dewolf ; R.M. Mesquita ; D. De Jaeger |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 37, n° 5/6, 2022) |
Article en page(s) : | p. 446-453 |
Note générale : | 10.1016/j.scispo.2021.07.010 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Blessure ; Course à pied ; Risque |
Résumé : |
Objectifs
Les blessures de la région lombo-pelvienne chez les coureurs à pied sont souvent invalidante et entravent sur de longues périodes la pratique du sport. Différents facteurs ont étés mis en lien avec lapparition de blessures, par exemple lamplitude de lantéversion du bassin et des impacts répétitifs avec le sol. Lors dune course en descente, la longueur des pas est plus longue, ce qui se traduit par une plus grande amplitude de mouvement des articulations, et la vitesse verticale au contact du sol est plus importante. Par conséquent, les risques de blessures de la région lombo-pelvienne pourraient être plus importants que lors dune course sur sol plat. Pour aider à prévenir de telles blessures, nous suggérons que, tant lors de la course sur sol plat quen descente, laugmentation de la fréquence de pas peut être un moyen efficace de réduire limpact avec le sol et lantérieure maximale, sans affecter la consommation doxygène. Méthodes Nous avons analysé 10 sujets inexpérimentés à leur fréquence préférée et à +10 % de cette fréquence pendant la course sur sol plat et en descente. La consommation doxygène, ainsi que la cinématique et la cinétique de la course ont été enregistrées. Résultats Nos résultats montrent que lorsque la fréquence est augmentée de 10 %, aussi bien en descente quà plat, la consommation doxygène et la cinétique de la course ne sont pas modifiées. En revanche, lantérieure maximale du bassin est considérablement réduite lorsque la fréquence des pas augmente. Conclusion Pour les coureurs inexpérimentés, ces résultats montrent que laugmentation de la fréquence des pas peut en partie réduire lantéversion maximale, sans influencer significativement leur économie de course. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1536400 |