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Titre : | Effet dune sollicitation accrue des muscles inspiratoires à lentraînement sur la performance en course à pied de jeunes sujets sains (2022) |
Auteurs : | Alban Morilleau ; Mikaël Scohier |
Type de document : | Article |
Dans : | Kinésithérapie la revue (Vol. 22, n° 248-249, Août 2022) |
Article en page(s) : | p. 14-22 |
Note générale : | https://doi.org/10.1016/j.kine.2021.09.009 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Course à pied ; Entraînement en résistance ; Muscles ; Performance |
Mots-clés: | Muscles inspiratoires |
Résumé : |
Introduction
Il semblerait quun travail spécifique des muscles inspiratoires soit rarement réalisé par les sportifs. Cette étude a évalué leffet dun court programme dentraînement qui intégrait une résistance à linspiration lors de sessions de course à pied. Méthode Dix-neuf sujets ont été répartis en 3 groupes : contrôle, entraînement de course à pied uniquement, entraînement de course à pied associé à une résistance à linspiration. Une évaluation des performances a été réalisée avant et après le programme. Elle comportait une course maximale de 5minutes et un test déconomie de course. Résultats Seuls les sujets qui avaient renforcé les muscles inspiratoires ont augmenté la distance de course lors du test de 5minutes. Ils ont aussi rapporté une diminution de la sensation de dyspnée. Aucune modification de léconomie de course na été observée. Discussion Une sollicitation accrue des muscles inspiratoires à lentraînement pourrait permettre de diminuer la perception de leffort et, via une apparition retardée du métaboréflexe, de différer la fatigue des muscles locomoteurs lors dexercices ultérieurs. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1534559 |