Login
Communauté Vinci
Extérieur
Si votre nom d'utilisateur ne se termine pas par @vinci.be ou @student.vinci.be, utilisez le formulaire ci-dessous pour accéder à votre compte de lecteur.
Titre : | L'impact du HIIT en milieu aquatique sur différents paramètres de la condition physique |
Auteurs : | Sacha Frere, Auteur ; Vincent Hamelynck, Promoteur |
Type de document : | Travail de fin d'études |
Editeur : | Woluwe-Saint-Lambert : Haute École Léonard de Vinci, 2022 |
Format : | 54 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | TFE - Coaching sportif |
Descripteurs : |
HE Vinci Adulte ; Entrainement fractionné de haute intensité ; Exercice physique ; Traitement par les exercices physiques |
Résumé : |
Lobjectif de cette étude était de vérifier si la pratique dun entrainement de HIIT en milieu aquatique améliore lexplosivité et lendurance musculaire des membres inférieurs ainsi que les performances du système cardio-vasculaire de sportifs âgés de 18 à 40 ans. Pour cette étude, 4 hommes et une femme ont été soumis à 6 semaines de programme aquatic intensity interval training (A-HIIT) à raison de deux entrainements par semaine de 45 minutes. Ils ont été testés avant et après 6 semaines dexpérimentation avec le test du squat jump (SJ), le test de Killy (wall sit test) et le test de Vameval sur tapis roulant. Le faible nombre de participants à cette étude implique quaucune statistique na pu être réalisée avec les résultats obtenu, létude est donc non significative malgré certains résultats qui tendent à démontrer une augmentation des performances.
Les résultats des tests sont les suivants : SJ (40,5 ± 17,8 cm) avant et (42,6 ± 16,0 cm) après, laugmentation moyenne est donc de 5,2%. Test de killy (121,4 ± 84,2 secondes) avant et (127,1 ± 97,3 secondes) après, laugmentation moyenne est donc de 4,7%. Test Vameval sur tapis roulant (11,0 ± 1,8 VMA) avant et (11,4 ± 2,0 VMA) après, laugmentation moyenne est donc de 3,6%. Létude suggère quun programme dA-HIIT pourrait potentiellement améliorer certains paramètres de la condition physique, mais vu de léchantillonnage trop restreint, il est impossible à ce stade de le confirmer. |
Accès : | Identifiez-vous avant d'accéder au document électronique |
Disponible en ligne : | Oui |
Département : | Coaching sportif |