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Titre : | Vitamin D3 supplementation combined with sprint interval training improves aerobic and anaerobic exercise performance over sprint interval training alone in recreational combat sport athletes (2022) |
Titre original: | La supplémentation en vitamine D3, combinée à un entraînement par intervalles en sprint, améliore les performances des exercices aérobies et anaérobies, comparativement à lentraînement par intervalles en sprint seul, chez les pratiquants amateurs de sports de combat |
Auteurs : | A. Marley ; M.C. Grant ; J. Babraj |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 37, n° 3, 2022) |
Article en page(s) : | p. 217.e1-217.e10 |
Note générale : | 10.1016/j.scispo.2021.07.004 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Entrainement fractionné de haute intensité ; Performance ; Seuil anaérobie ; Sport de combat et de défense ; Vitamine D |
Résumé : |
Objectifs
La correction dune carence en vitamine D pourrait améliorer les performances au cours dexercices aérobies et anaérobies. Cependant, les effets ergogéniques potentiels de la supplémentation en vitamine D3 sur les performances au cours dexercices aérobies et anaérobies combinés à un entraînement par intervalles de sprint (SIT) restent à clarifier. Méthodes Vingt-sept athlètes masculins amateurs de sports de combat ont été recrutés (âge : 25±5 ans, stature : 178±7cm, poids : 77±10kg). Une analyse des taux dhématocrite et dhémoglobine de base a été effectuée, de même quune évaluation de VO2peak du bas du corps (LB) et du haut du corps (UB), et deux tests de Wingate consécutifs pour le bas et le haut du corps, séparés par cinq minutes de repos. Les participants ont été répartis de manière aléatoire dans le groupe vitamine D3 (VITD) ou dans le groupe placebo (CON). Ils ont suivi 6 semaines de SIT, deux fois par semaine, et une supplémentation hebdomadaire (50 000IU.semaine−1). Suite à lintervention, les mêmes tests ont été répétés. Résultats Lhémoglobine (p Conclusion Les résultats obtenus montrent que la supplémentation de 50 000UI de vitamine D3 par semaine pendant six semaines, combinée à six semaines de SIT, peut améliorer les marqueurs de la performance aérobie et anaérobie chez les athlètes masculins amateurs de sports de combat. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1520454 |