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Titre : | Sleep and daytime sleepiness in elite athletes and sedentary individuals (2022) |
Titre original: | Sommeil et somnolence diurne chez des athlètes élites et des sujets sédentaires |
Auteurs : | M. Jemal ; K. Trabelsi ; O. Boukhris ; A. Ammar ; C. C. T. Clark ; H. Chtourou |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 37, n° 1, 2022) |
Article en page(s) : | p. 31-36 |
Note générale : | 10.1016/j.scispo.2021.02.009 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Athlètes ; Mise en condition physique de l'homme ; Sommeil ; SportsAutres descripteurs Somnolence |
Résumé : |
Objectifs
Les objectifs de cette étude étaient dévaluer la durée et la qualité du sommeil, ainsi que la somnolence diurne, chez différents niveaux dathlètes arabes (amateur vs. élite) et de comparer la qualité et la durée du sommeil et la somnolence diurne chez des athlètes et des sujets sédentaires. Matériel et méthode Un total de 409 participants, divisés en un groupe dathlètes élites (n =78), un groupe dathlètes amateurs (n =231) et des participants sédentaires (n =100), ont participé à cette étude. Les participants ont été invités à remplir le questionnaire Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), pour lévaluation de la qualité du sommeil, et lEpworth Sleepiness Scale (ESS), pour lévaluation de la somnolence diurne. Résultats Le score PSQI total était significativement plus élevé chez les sujets sédentaires (score PSQI total=5,74±2,5) par rapport aux athlètes amateurs (score PSQI total=5±2,3) (p 0,05). Aucune différence significative (p >0,05) entre les niveaux de somnolence diurne rapportés chez les athlètes amateurs (score ESS=9,6±4,3), les athlètes élites (score ESS=10±3,8) et les sujets sédentaires (score ESS=10,4±2,4) na été rapportée. Conclusion La qualité du sommeil des athlètes est meilleure par rapport à celle des sujets sédentaires. Cependant, certains sportifs peuvent souffrir dune mauvaise qualité du sommeil, ce qui suggère un besoin urgent de mettre en uvre une éducation à lhygiène du sommeil. Les niveaux de somnolence diurne, comparables chez les athlètes et les sujets sédentaires, indiquent une somnolence diurne noramale élevée. Ainsi, les siestes quotidiennes pourraient être utiles pour éviter une somnolence diurne excessive. Cependant, des études futures sur lefficacité de cette stratégie sont nécessaires. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1501726 |