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Titre : | Stretching : 150 exercices pour un corps souple et tonique |
Auteurs : | Ken Ashwell |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Chamalières (France) : Arthémis éditions, 2020 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8160-1779-3 |
Format : | 192 p. |
Note générale : | doi: |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Exercices d'étirement musculaire |
Résumé : |
Un véritable programme d'entraînement en images : des planches anatomiques très détaillées illustrent 150 étirement courants pour tirer le meilleur parti des séances de stretching.
Une introduction aux principes des étirements, aux questions de sécurité et aux bonnes techniques. Un cahier d'exercices à colorier, qui facilite la compréhension des sytèmes musculo-squelettique et nerveux. Un guide simple et précis, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
642.8 ASHS | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |