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Titre : | Effets dun programme dexercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, laptitude aérobie et la tolérance à leffort des travailleurs de Kinshasa atteints de lobésité (2020) |
Auteurs : | G. Kusuayi Mabele ; C. Nkiama Ekisawa ; Céline Delécluse |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 35, n°1, 2020) |
Article en page(s) : | p. 37-43 |
Note générale : | 10.1016/j.scispo.2019.06.004 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Effort physique ; Obésité ; Seuil anaérobie ; Techniques d'exercices physiques ; Tolérance à l'effort |
Résumé : |
Objectif
Rechercher leffet dun programme dexercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, laptitude aérobie et la tolérance à leffort des travailleurs de Kinshasa atteint de lobésité. Méthodes Dans une étude de suivi dune durée de 6 mois, 157 employés obèses dun âge moyen de 48±8,6 ans, ont été soumis à un programme dexercices structurés dendurance de 3jours par semaine, dune heure par jour dintensité modérée à élevée comprenant : jogging, gymnastique aérobie, basket Ball, volley Ball, natation et combinés aux exercices de renforcement musculaire (Cuise Abdos fesse), associés à une éducation nutritionnelle (hypocalorique, riche en fibres et vitamines) ainsi qu aux exercices de style de vie actif entre janvier et juin 2014. Le critère de jugement primordial étant la perte pondérale (poids corporel), le test t de Student apparié a été utilisé pour comparer les variables continues avant et après les programmes. Résultats Une augmentation significative a été obtenue en six mois dexercices physiques pour la plus part des paramètres étudiés : la capacité fonctionnelle (+440m), 449±141,4 vs 889±187,1m ; p Conclusion Le programme dexercices structurés mixte et associé à une éducation nutritionnelle augmentent la capacité fonctionnelle, laptitude aérobie, la force musculaire, la tolérance à leffort, la masse maigre et améliore la composition corporelle des travailleurs obèses qui passent plus de 7heures de temps assis devant lordinateur. Il peut être considéré comme une stratégie non pharmacologique efficace pour la prévention et le traitement du risque généré par lobésité dans le cadre de la santé au travail. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1347094 |