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Titre : | Utilisation du Blood flow restriction dans la prise en charge rééducative du sportif (2019) |
Auteurs : | Valentin de Mata |
Type de document : | Article |
Dans : | Kinesithérapie scientifique (614, Novembre 2019) |
Article en page(s) : | p. 27-31 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Athlètes ; Entraînement en résistance ; Kinésithérapie ; Prise en charge |
Mots-clés: | Technique de "Blood Flow Restriction" |
Résumé : |
Le Blood flow restriction (BFR), ou entraînement en occlusion, est une technique de renforcement musculaire basée sur une compression veineuse d'un membre. Elle permet d'obtenir des adaptations similaires à de l'entraînement en haute intensité (charge supérieure à 65 % de la 1RM, soit la 12RM) avec des charges de basse intensité (inférieure à 35 % de la 1RM). Cette capacité à obtenir des résultats avec des charges légères est très intéressante pour le sportif blessé ou non.
Ce travail se place comme un guide d'utilisation du BFR en cabinet de kinésithérapie ou en club sur des prises en charges variées. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
Kinesithérapie scientifique. 614 (Novembre 2019) | Périodique papier | Woluwe | Espace revues | Consultation sur place uniquement Exclu du prêt |