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Titre : | Comparaison de trois programmes de musculation chez des joueurs de squash de haut niveau (2019) |
Titre original: | Comparison of three strength training programs in elite squash players |
Auteurs : | P. Sciberras ; J.-M. Ginoux |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 34, n°2, 2019) |
Article en page(s) : | p. 112-115 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Entraînement en résistance ; Squash |
Résumé : |
Objectifs
Comparer trois types de programmes de musculation : en charge lourde (G1), en charge légère (G2) et avec le poids du corps (G2) de joueurs de squash de haut niveau en employant un test spécifique et un test non spécifique. Résultats Progression moyenne de la charge totale : 16 % (G2) Conclusion Cette étude préliminaire montre que la musculation en charge lourde nest pas adaptée à la préparation physique des joueurs de squash de haut niveau et que la musculation avec poids du corps est préférable sur le plan santé car moins sujette à risque daccidents. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1284895 |