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Titre : | Apaiser la douleur avec la méditation |
Auteurs : | Jon Kabat-Zinn ; Jean-Gérard Bloch, Préfacier, etc. ; Anna Takashashi, Traducteur |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Paris (17-19 rue Visconti) : les Arènes, 2016 |
Collection : | Méditation |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-35204-495-6 |
Format : | 136 p. / 22 cm |
Accompagnement : | CD MP3 audio |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Douleur ; Gestion du stress ; Méditation ; Pleine conscience (Mindfulness) |
Résumé : |
La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, cest sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle qui laccompagne. Le professeur Jon Kabat-Zinn est lhomme qui a introduit la méditation laïque dans la médecine. Depuis trente ans, il a aidé des milliers de gens à utiliser la pleine conscience pour transformer leur relation à la douleur. Grâce à la méditation, il est possible de réduire à la fois son intensité et ses répercussions sur nos émotions comme lont prouvé de récentes études scientifiques. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
L_27_1204 | Livre | Ixelles | Rez | Prêt autorisé Disponible |