Login
Communauté Vinci
Extérieur
Si votre nom d'utilisateur ne se termine pas par @vinci.be ou @student.vinci.be, utilisez le formulaire ci-dessous pour accéder à votre compte de lecteur.
Titre : | Comment surmonter sa peur de l'avion (2017) |
Auteurs : | Velina Negovanska ; Xavier Tytelman |
Type de document : | Article |
Dans : | Cerveau & psycho (90, Juillet-Août 2017) |
Article en page(s) : | p. 76-82 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Avion ; Phobie ; Thérapeutique |
Résumé : |
Vos proches et vos collègues vous le répètent à chaque fois que vous leur parlez de votre hantise : l'avion est le moyen de transport le plus sûr. On estime qu'il cause un mort pour 20 millions de voyageurs transportés, soit deux fois moins que la voiture et un nombre équivalent au train pour lequel les accidents sont en outre bien plus fréquents, avec leurs lots de blessures. Mais les statistiques rassurantes n'y changent rien : vous restez persuadé d'un danger imminent. À peine assis sur votre siège, votre cur se met à battre la chamade, vous transpirez, tremblez, étouffez ; vous avez des frissons, des vertiges, des picotements, des bouffées de chaleur
Bref, vous faites une crise de panique. Vous n'êtes pas le seul à être effrayé par l'avion : les données récentes montrent que plus de 20 % de la population souffre de ce problème à des degrés divers. La peur peut aller d'une légère anxiété à une véritable phobie. Deux tiers de ceux qui en sont victimes subissent des crises de panique, comme nous l'avons découvert grâce à un questionnaire sur Internet, rempli par près de trois mille personnes. Ces brefs états de terreur, qui durent de quelques secondes à quelques minutes, sont vécus comme des avalanches d'anxiété. Aux symptômes physiques se combinent d'autres sensations, comme la déréalisation (le sentiment soudain que le monde extérieur est étrange et irréel) ou l'impression de ne plus être capable de se maîtriser, voire d'être sur le point de mourir. En soi, les crises de panique font partie des réactions que notre organisme peut mettre en uvre face à un danger, et environ un quart de la population en subit au moins une au cours de sa vie, le plus souvent entre 25 et 35 ans. Pourtant, beaucoup les vivent comme honteuse et les cachent à leur entourage pendant des années. En outre, en avion, elles ne sont ni utiles ni agréables. Leur violence est souvent telle que ceux qui en sont victimes cherchent à tout prix à éviter les situations susceptibles de les déclencher. Pour des millions de personnes, la peur de l'avion est donc un vrai handicap, qui conduit à renoncer à ses projets. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (2)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
Cerveau & psycho. 90 | Périodique papier | Ixelles | Rez | Consultation sur place uniquement Exclu du prêt |
CerPsy 2017 P 90 | Périodique papier | Woluwe | Espace revues | Consultation sur place uniquement Exclu du prêt |