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Titre : | Guérir l'insomnie par la pensée (2016) |
Auteurs : | Romina Rinaldi |
Type de document : | Article |
Dans : | Cerveau & psycho (77, Mai 2016) |
Article en page(s) : | p. 76-82 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Anxiété ; Cognition ; Polysomnographie ; Thérapeutique |
Mots-clés: | Insomnies |
Résumé : |
Il est 22 h 30, Jeanne tire les rideaux de la fenêtre de sa chambre à coucher, éteint la lumière et s'installe confortablement dans son lit. Elle s'est couchée tôt, car elle a une journée chargée le lendemain : plusieurs réunions vont s'enchaîner dans la journée et elle devra être alerte pour gérer les horaires, récolter les bonnes informations et assurer le suivi de ces échanges. Elle a fait des heures supplémentaires aujourd'hui pour que tout soit prêt pour la journée de demain. Une fois rentrée, elle s'est occupée du dîner et des enfants. C'est donc épuisée qu'elle se met au lit pour entamer cette nuit de sommeil si attendue et si nécessaire. Mais les heures passent et Jeanne ne parvient pas à trouver le sommeil. En réalité, cela fait maintenant plusieurs mois qu'elle souffre d'insomnie et il lui semble que plus elle est fatiguée, moins elle parvient à s'endormir. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
CerPsy 2016 P 77 | Périodique papier | Woluwe | Espace revues | Consultation sur place uniquement Exclu du prêt |