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Titre : | Iron deficiency and aerobic endurance performance in a female club runner (2019) |
Titre original: | Carence en fer et performance aérobie chez une coureuse de niveau compétitif |
Auteurs : | R.S. Denis ; J.L. Conway |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 34, n°1, 2019) |
Article en page(s) : | p. 45-51 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Ferritines |
Mots-clés: | Hémoglobines ; Acide lactique ; Entrainement d'endurance ; Course à pied ; Femmes |
Résumé : |
Objectif Lobjectif de cette étude de cas longitudinale était de quantifier les améliorations de performance, les adaptations de la filière aérobie ainsi que les niveaux de ferritine (Fer) et autres marqueurs pertinents chez une coureuse à pied ayant une carence en fer. Méthodes Sur une période de 26 mois, une prise de sang était effectuée tous les trois mois ; lévaluation du profil des lactates et de VO2max était faite tous les 56 mois. Lévolution de la performance en course à pied était mesurée lors de courses chronométrées de 5km (Parkrun). Lintervention consistait en la prise de compléments ferriques ainsi que laugmentation de la prise daliments contenant du fer et la mise en place dune approche structurée de lentraînement. Résultats Les valeurs de Fer ont augmenté de 4 à 40μg.L−1 pendant la période étudiée. Les temps de course se sont améliorés de 28:02 (m:s) à 23:15. Les niveaux dhémoglobine ont augmenté de 9,8g.dL−1 à 13,7g.dL−1. Ceux dhématocrite ont augmenté de 31,8 à 37,9 %, avec un pic à 40,4 %. Le volume globulaire moyen et la teneur globulaire moyenne en hémoglobine ont augmenté de 70 fl à 89 fl et 21,5pg à 30,1pg, respectivement. Une amélioration de VO2max a été observée de 47,40 à 55,79 mlO2 .kg.min−1. Conclusions Les résultats de la présente étude démontrent que la prise de compléments ferriques, laugmentation de la prise daliments contenant naturellement du fer associées à la mise en place dune approche structurée de lentraînement ont induit des améliorations de : (i) Fer et autres marqueurs pertinents, (ii) performances en course à pied et (iii) VO2max chez une coureuse ayant une carence en fer. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1270163 |