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Titre : | The effect of changes in concentric-eccentric contraction time ratio on hormonal response to resistance exercise in trained men (2018) |
Titre original: | Effet du changement du ratio temps de contraction concentriqueexcentrique sur la réponse hormonale à des exercices en résistance chez des hommes entraînés |
Auteurs : | D. Sheikholeslami-Vatani ; S. Ahmadi ; B. Chehri |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (Vol. 33, n°3, 2018) |
Article en page(s) : | p. 164-168 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Hormone de croissance ; Hormones corticosurrénaliennes |
Mots-clés: | Entraînement en résistance |
Résumé : |
Objectifs Le but de cette étude était détudier leffet, sur la réponse hormonale dhommes entraînés, du changement temps de contraction concentrique-excentrique. Méthodes Dix jeunes hommes (âge moyen : 26,3+1,2 années, poids moyen : 81,2+4,25kg, hauteur moyenne : 178+6cm) ont été sélectionnés et ont effectué quatre séances dexercice en résistance à raison de 3jours dintervalle entre les sessions. Le protocole prévoyait 1 seconde en concentrique et 1 seconde contraction excentrique, trois secondes en concentrique et trois secondes contraction excentrique, quatre secondes en concentrique et deux secondes de contraction excentrique, deux secondes en concentrique et quatre secondes de contraction excentrique. Dans chaque session, les sujets ont effectué un des quatre protocoles. Le protocole dexercice consistait en extension de la jambe, développé-couché, hamstring curls et lat pull-down à raison de trois séries de huit répétitions et dintensité de 0,65 dune répétition maximale. Les temps de repos pour les jeux et les exercices étaient 1 et 2minutes respectivement. Des échantillons de sang ont été prélevés avant et immédiatement après lexercice. Résultats Les augmentations de lactate ont été observées après tous les protocoles. Les niveaux de testostérone et dhormone de croissance sérique ont augmenté de manière significative dans tous les cas, tandis que le niveau de cortisol sérique na pas changé de manière significative dans aucun des protocoles. Conclusions Le résultat de cette étude a montré que dans une seule session dexercice en résistance, le changement du temps de contraction de concentrique à excentrique na aucun effet sur la nature de la réponse hormonale. Cependant contractions plus lentes entraînent une réponse hormonale plus élevée que celle avec le protocole normal. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1216871 |