Login
Communauté Vinci
Extérieur
Si votre nom d'utilisateur ne se termine pas par @vinci.be ou @student.vinci.be, utilisez le formulaire ci-dessous pour accéder à votre compte de lecteur.
Titre : | Biomechanical and physiological effects of two-week sprint interval training in collegiate swimmers (2016) |
Titre original: | Effets biomécanique et physiologique de deux semaines dentraînement par intervalle à haute intensité chez des nageurs universitaires |
Auteurs : | G. Bielec ; P. Makar ; S. Kujach |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (2016/6, 2016) |
Article en page(s) : | pp. e189-e192 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Natation |
Mots-clés: | Phénomènes biomécaniques |
Résumé : |
Introduction Lentraînement par intervalles à haute intensité est recommandé aux sportifs afin de favoriser les adaptations musculaires. Dans la littérature scientifique, il est indiqué que, cest lintensité de lentraînement, et non le volume, qui a plus dinfluence sur la performance en natation. Lobjectif de cette étude était dévaluer linfluence de deux semaines dentraînement à haute intensité et à faible volume sur les performances aérobies et anaérobies chez des nageurs universitaires. Synthèse des faits et résultats Sept nageurs universitaires de sexe masculin ont participé à six sessions dentraînement pendant deux semaines. Chaque entraînement contenait une répétition dexercice répété à haute intensité. Avant et après lentraînement, une analyse cinématiques des paramètres de nage était réalisée lors dun test de 25m à vitesse maximale et lors dun test de 8*25m avec cinq secondes de récupération. Les capacités aérobies et anaérobies étaient déterminées en laboratoire. Six sessions dentraînement ont amélioré la vitesse de la nage au 25m ainsi que la puissance maximale dans le test Wingate. Aucune amélioration significative des paramètres de nage na pas été observée lors du test de 8*25m. Conclusion Lentraînement haute intensité par intervalles pendant deux semaines permet daméliorer la puissance et la vitesse sur les courtes distances. Cependant, les durées de récupération courtes dans lentraînement par intervalles, nont pas affecté positivement la capacité aérobie des sportifs. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1097129 |