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Titre : | Is molecular hydrogen beneficial to enhance post-exercise recovery in female athletes? (2016) |
Titre original: | Est-ce que lhydrogène moléculaire est bénéfique pour améliorer la récupération après leffort chez les athlètes féminines ? |
Auteurs : | P. Drid ; T. Trivic ; C. Casals |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (2016/4, 2016) |
Article en page(s) : | pp. 207-213 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Hydrogène ; Judo ; Lactates |
Mots-clés: | Exercice de récupération |
Résumé : |
Objectifs Le but de cette étude croisée randomisée et en double insu était de déterminer les effets de lingestion avant leffort deau riche en hydrogène sur les biomarqueurs de léquilibre acidobasique et sur la récupération post-exercice chez les athlètes féminines. Méthodes Huit jeunes athlètes féminines du judo (21,4+2,2ans) ont été réparties de manière aléatoire pour ingérer leau riche en hydrogène ou un placebo ∼ 30minutes avant lexercice. Le même protocole a été appliqué 4jours après la première évaluation selon un plan croisé. Le protocole dexercice consistait en un effort intermittent de haute intensité lors dun test spécifique de judo. La fréquence cardiaque était évaluée avant et après leffort. Le sang des participants a été prélevé afin de déterminer le pH, les bicarbonates et les lactates artériels au repos (avant de lintervention), 3minutes et 5minutes après lexercice. Résultats Le pH et le lactate sanguins ont été significativement modifiés avant de lintervention avec leau riche en hydrogène par rapport au placebo (p Conclusion Leau riche en hydrogène pourrait être une stratégie dhydratation appropriée et sécuritaire qui aide les athlètes à devenir moins sensibles à lacidose induite par lexercice. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1077114 |