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Titre : | The effect of concurrent training order on hormonal responses and body composition in obese men (2015) |
Titre original: | Impact de lordre des entraînements concurrents sur les réponses hormonales et la composition du corps des hommes obèses |
Auteurs : | D. Sheikholeslami-Vatani ; M. Siahkouhian ; M. Hakimi |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (2015/6, 2015) |
Article en page(s) : | pp. 335-341 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Endurance physique ; Hormones ; Hormones corticosurrénaliennes ; Obésité |
Mots-clés: | Entraînement en résistance |
Résumé : |
Objectifs Cette recherche vise à étudier les effets de la succession des séances interférentes des entraînements concurrents de résistances et dendurances contre les réponses du sérum de la leptine, de la testostérone, du cortisol et de la composition du corps des hommes obèses. Patients et méthodes Trente étudiants iraniens obèses (âge=23,2+1,4ans, IMC1 =31,8+1,6kg/m2) ont été divisés en trois groupes : le groupe concurrent de résistance-endurance (CRE, n =10), le groupe dendurance-résistance (CER, n =10) et le groupe témoin (C, n =10) qui ne faisait aucun entraînement. Les groupes concurrents, soit le CRE et le CER, sentraînaient un jour sur deux, trois fois par semaine, et sur une période de 8 semaines ; cet entraînement comprenait la course avec une fréquence cardiaque maximale (FCM) de 7075 % pour 10minutes qui atteint progressivement à une FCM de 80 % pour 21,5minutes et les entraînements de résistances se formaient de 3 fois sur 8 répétitions de 80 % de one repetition maximum (1RM) avec 5 exercices de résistances (extension de la jambe, ischio-jambiers à la machine, triceps à la poulie haute, développé-couché et tirage poitrine à la poulie haute). Entre les étapes de résistances et dendurances, une durée de 5minutes a été consacrée à la récupération. Afin de mesurer les changements hormonaux et la composition du corps, on a pris du sang des sportifs 48heures avant lavènement de la séance ainsi que 48heures après. Résultats Les résultats dAnova ont montré par les examens répétitifs quil ny a pas de différence significative quant à la testostérone à lintérieur des groupes et entre de ces derniers. Le niveau du cortisol sérique a augmenté significativement dans les deux groupes expérimentaux après 8 semaines des entraînements concurrents; si bien que la leptine et le ratio de testostérone/cortisol ont significativement diminué dans les deux groupes expérimentaux après 8 semaines de lentraînement. Dans les groupes du CRE et du CER, on a observé une grande diminution de la masse corporelle, de la masse grasse et de lindice de masse corporelle. En outre, dans le groupe témoin, le test ne montre pas de changement significatif des variables. La comparaison entre les groupes a prouvé que le groupe du CRE, par rapport du groupe témoin, avait significativement des changements positifs dans tous les variables hormonales et la composition corporelle, si bien quon na pas trouvé de différence significative entre le groupe du CER et du CRE. Conclusion Il en résulte que la combinaison des entraînements en résistance et en endurances, dans le but de perdre du poids, et par la diminution de masse grasse du corps des sujets obèses, peut être une bonne stratégie, bien que le CER et le CRE aient été tous les deux efficaces dans les modifications positives du sérum de la leptine, de la testostérone, la densité du cortisol et les compositions corporelles effectives. Pourtant, il se peut que les entraînements concurrents de résistances et dendurances (CRE) aient plus defficacité. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1016510 |