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Titre : | The impact of 2 years of additional athletic training on the jump performance of young athletes (2014) |
Titre original: | Limpact de deux années supplémentaires dentraînement sportif sur la performance en saut de jeunes athlètes |
Auteurs : | M. Keiner ; A. Sander ; K. Wirth |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et sports (2014/4, 2014) |
Article en page(s) : | pp. e39-e46 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Athlètes ; Enfant (6-12 ans) ; Football |
Mots-clés: | Entraînement en résistance ; Exercice de pliométrie |
Résumé : |
Objectifs Un programme dentraînement de résistance précoce apporte de nombreux avantages aux jeunes athlètes, en particulier à ceux engagés dans les sports de compétition. La musculation conduit également à lamélioration de la performance athlétique, la musculation est utilisée pour la réhabilitation et la prévention des blessures. Le but de cette étude était dévaluer la façon dont deux années supplémentaires de musculation et dentraînement pliométrique sur des joueurs de football délite de neuf à 12ans (n =70) ont une influence sur leur performance dans le squat jump (SJ), countre-mouvement (CMJ) et le drop jump (DJ). Matériels et méthodes Par conséquent, les sujets ont été divisés en deux groupes. La différence entre le premier groupe (CG=football) et le second groupe (STG) a été lentraînement supplémentaire en musculation (1 à 2 fois par semaine) et les unités de sport pour le second groupe (STG=football et musculation et entraînement pliométrique). Pour lanalyse des gains de performance au sein dun groupe et pour des comparaisons par paires entre les 2 groupes, lanalyse des écarts a été réalisée avec des mesures répétées avec des facteurs de groupe et de temps. Résultats Les résultats montrent pour la plupart des variables une augmentation significative (p Conclusion Par conséquent, la musculation à long terme est recommandée dès le plus jeune âge et ladolescence. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/922069 |