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Titre : | Comment effectuer la transition vers les chaussures minimalistes ? (2017) |
Auteurs : | Mathieu Prat |
Type de document : | Article |
Dans : | Kinesithérapie scientifique (588, Juin 2017) |
Article en page(s) : | p. 11-16 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Course à pied ; Exercice physique |
Mots-clés: | Barefoot ; Minimalisme ; Kinésithérapie |
Résumé : |
La foulée, avec attaque par le médio/avant-pied imposée par la course pieds nus ou en chaussures minimalistes, met à contribution les chaînes biomécaniques du membre inférieur dans un rôle amortissant et ne provoque pas de pic d'impact lors du contact du pied avec le sol, contrairement à une foulée avec attaque par l'arrière-pied, favorisée par les chaussures « traditionnelles » amortissantes. Cet usage, plus proche de la fonction « originelle » de notre système musculo-squelettique, semble éviter un certain nombre de blessures liées à la pratique de la course à pied. Néanmoins, le changement de foulée s'apparente pratiquement à l'apprentissage d'un nouveau sport et d'un nouveau geste, ce qui impose de faire la transition sur une période assez longue en effectuant une préparation spécifique. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
KinSci 2017 P588 | Périodique papier | Woluwe | Espace revues | Consultation sur place uniquement Exclu du prêt |