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Titre : | Les étirements sont-ils un facteur préventif des lésions de lappareil locomoteur ? Étude pilote prospective dans une population de footballeurs amateurs (2015) |
Auteurs : | B. Bouthin ; Pascal Edouard |
Type de document : | Article |
Dans : | Journal de traumatologie du sport (2015/1, 2015) |
Article en page(s) : | pp. 22-28 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Football |
Mots-clés: | Ischiojambiers ; Exercices d'étirement musculaire |
Résumé : |
Introduction Les étirements font partie de la préparation physique et médicale des footballeurs depuis de nombreuses années. Leur efficacité dans la prévention des blessures est discutée. Lobjectif de cette étude a été de lévaluer chez une population de footballeurs. Synthèse des faits Quarante-deux footballeurs amateurs ont été inclus dans cette étude randomisée, contrôlée en simple insu, comprenant deux groupes : le groupe GE suivait un programme détirements statiques après chaque séance dentraînement durant les deux premiers mois de la saison, alors que le groupe GC ne le suivait pas. Il y a eu 20 blessures sur la durée de létude, à savoir une saison complète de football : 13 (65 %) dans le groupe GE contre 7 (35 %) dans le groupe GC. Le risque relatif (RR) pour la survenue dau moins une blessure pour un joueur du groupe GE par rapport à GC était de 1,27 (IC 95 % 0,513,17). Parmi les 20 blessures, 11 (55 %) ont concerné les ischiojambiers. Conclusion Les étirements nont pas montré une efficacité sur la prévention des blessures, notamment musculaires, au football. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/959672 |