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Titre : | Bien dormir pour les nuls |
Auteurs : | Arnaud Rabat ; Mounir Chennaoui |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Paris : First, 2016 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7540-7128-4 |
Format : | 312 p. / Ill. |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Apprentissage ; Comportement ; Recommandations ; Troubles de la veille et du sommeil |
Résumé : |
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé ! Au programme de cet ouvrage : Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée ! Le sommeil à toutes les étapes de la vie. Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ? Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ? Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions. La partie des Dix |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
616.8RABB | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |