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Titre : | Physiologie des sports d'endurance en montagne |
Auteurs : | Fabienne Durand ; Kilian Jornet |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Louvain-la-Neuve : De Boeck, 2012 |
Collection : | Sciences et pratiques du sport |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8041-7157-5 |
Format : | 111 p |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Altitude ; Endurance physique ; Physiologie |
Mots-clés: | Sports ; Phénomènes physiologiques respiratoires ; Processus physiologiques respiratoires ; Processus physiologiques cardiovasculaires ; Stress physiologique ; Mal de l'altitude |
Résumé : | Depuis une dizaine d années, de nombreux athlètes s orientent vers de nouvelles activités d endurance, voire d ultra-endurance. Ainsi, le monde de la course en montagne, ou trail, est en plein essor, et les sportifs ne cessent chaque année de repousser leurs limites physiologiques. Comment l athlète doit-il se préparer pour faire face à de tels challenges ? Comment l organisme s adapte-t-il à de telles charges ? Comment peut-on courir pendant plus de 20 heures, s adapter à l extrême chaleur ou au froid des courses d altitude ? Cet ouvrage didactique est le fruit de la rencontre entre Kilian Jornet, grand champion de l endurance en montagne, et Fabienne Durand, physiologiste de l exercice passionnée de montagne. Il propose une analyse des principaux systèmes de l organisme impliqués à l exercice, leurs adaptations et leurs limites dans le contexte de l altitude. Des problématiques propres aux athlètes entraînés en endurance sont abordées, comme l hyperréactivité bronchique, l hypoxémie d exercice ou le stress oxydant. De nombreux éléments incontournables, aussi bien anatomiques que physiologiques, sont présentés de façon claire et synthétique, à l aide d encadrés, photos et figures, tout en couleur. Pour illustrer ces apports scientifiques, Kilian Jornet révèle, dans chaque chapitre, ses stratégies face à l effort et à ses limites, ainsi que des informations sur la réalité de sa pratique. Il explique comment il utilise sur le terrain les données physiologiques pour optimiser son entraînement. |
Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|
643.3 DURP | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |