| Résumé : |
Introduction
Plusieurs études ont suggéré que la réalisation d’étirements avant l’exercice diminuait la force isométrique des muscles. À l’inverse, de récentes études mettent en évidence qu’une stimulation de type vibration corps entier à basse fréquence est un moyen efficace et sans risque pour entraîner le système musculaire. Le but de cette étude est de comparer les effets aigus d’étirements statiques et d’une sollicitation de type vibration corps entier sur le couple de force et la puissance musculaire des membres inférieurs chez des étudiants.
Méthodes
Vingt étudiants sportifs inscrits à des cours de fitness (âge : 24,1+2,38, masse corporelle : 69,48+11,40kg, taille : 174,15+0,8cm) ont volontairement participé à l’étude.
Résultats
Les résultats obtenus après la vibration et l’étirement statique ne montrent aucune amélioration significative de la performance musculaire. À l’inverse, le couple de force a diminué de façon significative après l’étirement.
Conclusion
En conclusion, ces résultats ne permettent pas de conclure à l’effet de la vibration et/ou des étirements sur la performance musculaire. Des études ultérieures sont nécessaires pour examiner l’effet de la vibration corps entier et des étirements statiques chez des sportifs de différents niveaux. |
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