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Titre : | L'impact de l'entrainement poids de corps sur le niveau d'anxiété de la population |
Auteurs : | Benjamin Tremouroux |
Type de document : | Travail de fin d'études |
Editeur : | Woluwe-Saint-Lambert : Haute École Léonard de Vinci, 2023 |
Format : | 47 p. |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Anxiété ; Exercice physique ; Mode de vie sédentaire |
Résumé : |
Les troubles anxieux sont susceptibles de toucher tout le monde. Il en découle des symptômes à la fois mentaux et physiques. Il existe des traitements médicamenteux et des interventions psychologiques afin de soigner ces derniers.
Cependant, ces interventions ne sont pas efficaces pour tout le monde et ne traitent pas les complications physiques courantes. De plus, l'inactivité physique est un facteur de risque de développement de troubles anxieux. Des études menées sur la population générale ont démontré que la pratique régulière d'une activité physique réduit les symptômes des troubles anxieux ainsi que la prévalence de ces derniers. Toutefois, ce domaine ne reste que peu exploré. C'est pourquoi, ce travail tente de déterminer l'impact que peut avoir la pratique de l'activité physique, à travers l'entraînement poids du corps, sur le niveau d'anxiété de la population. Le but est de démontrer si le coach sportif peut s'inscrire dans une prise en charge pluridisciplinaire de patients anxieux. Pour ce faire, 13 adultes ont été répartis en deux groupes: un groupe sportif et un sédentaire. Le groupe sportif a réalisé deux séances de personal training par semaine pendant 6 semaines pendant que l'autre groupe restait inactif. Le niveau d'anxiété était évalué hebdomadairement à travers un test auto-diagnostique. Les résultats révèlent une diminution significative du niveau d'anxiété dans le groupe de sportif et pas de changement statistiquement notable dans le groupe sédentaire. En conclusion, l'entraînement poids du corps aura permis de diminuer significativement le niveau d'anxiété chez l'adulte actif physiquement. |
Accès : | Identifiez-vous avant d'accéder au document électronique |
Disponible en ligne : | Oui |
Département : | Coaching sportif |
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