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Titre : | Effets d'un entrainement « HIIT » sur les capacités exécutives des étudiants du supérieur, ayant une utilisation excessive des réseaux sociaux |
Auteurs : | Manon Labaki |
Type de document : | Travail de fin d'études |
Editeur : | Woluwe-Saint-Lambert : Haute École Léonard de Vinci, 2024 |
Format : | 78 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | TFE - Coaching sportif |
Descripteurs : |
HE Vinci Cognition ; Enseignement supérieur ; Entrainement fractionné de haute intensité ; Étudiants ; Fonctions exécutives ; Mode de vie sédentaire ; Réseaux sociaux (internet) |
Résumé : |
Laugmentation de lutilisation des réseaux sociaux et du visionnement de courtes vidéos est associée à une diminution des performances académiques chez les moins de 25 ans, en raison de leur influence négative sur les fonctions exécutives, dont linhibition, la
mémoire de travail et la flexibilité cognitive. Organisée en collaboration avec Gino Panepinto, coach sportif, titulaire à la Haute École Léonard de Vinci et superviseur de Move & Fit, cette recherche a vérifié si le « HIIT » permettait daméliorer les fonctions exécutives des étudiants du supérieur, présentant une utilisation excessive des réseaux sociaux et des difficultés de concentration. Des étudiants du supérieur (Haute École Léonard de Vinci et autres), répondant à des critères bien précis, ont été recrutés pour suivre un entraînement « HIIT » de 8 semaines, à raison de 2 séances hebdomadaires. Leurs capacités dinhibition, leur mémoire de travail et leur flexibilité cognitive ont été évaluées en début et en fin dexpérimentation. En raison dun manque de candidats, une deuxième expérimentation a été menée. Après 8 semaines dentraînement, une amélioration significative a été observée pour linhibition et la mémoire de travail, mais pas pour la flexibilité cognitive. Compte-tenu de certaines limites dans ce travail, de nouvelles études plus approfondies pourraient être envisagées. |
Accès : | Identifiez-vous avant d'accéder au document électronique |
Disponible en ligne : | Oui |
Département : | Coaching sportif |
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