Login
Communauté Vinci
Extérieur
Si votre nom d'utilisateur ne se termine pas par @vinci.be ou @student.vinci.be, utilisez le formulaire ci-dessous pour accéder à votre compte de lecteur.
Titre : | Quel est l'impact du cycle menstruel sur le bien-être de la femme lors de la course à pied |
Auteurs : | Laetitia Gerbehaye |
Type de document : | Travail de fin d'études |
Editeur : | Woluwe-Saint-Lambert : Haute École Léonard de Vinci, 2024 |
Format : | 85 p. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | TFE - Coaching sportif |
Descripteurs : |
HE Vinci Bien-être ; Course à pied ; Cycle menstruel ; Femmes |
Résumé : |
Lobjectif de ce travail de recherche collaboratif vise à explorer limpact du cycle
menstruel sur le bien-être des femmes lors de la course à pied. Pour ce faire, un étude expérimentale a été menée sur deux groupes de femmes présentant des menstruations régulières et nutilisant pas de contraceptif hormonaux. Dun côté, le « groupe classique » a suivi un programme dentrainement de course à pied qui ne tient pas compte du cycle menstruel. De lautre, le « groupe spécifique » a bénéficié dun programme dentrainement adapté à leur cycle menstruel. Cette expérimentation sest déroulée sur trois mois, permettant ainsi lobservation de plusieurs cycles menstruels pour chaque participante. La méthodologie consistait à remplir un questionnaire, évaluant neuf variables notées chacune sur une échelle de 0 à 5 après chaque séance de course à pied. Permettant ainsi de recueillir des données sur des aspects tels que lénergie, la motivation, la douleur ainsi que le bien-être physique et mental lors des courses. L'analyse des données ne révèle aucune différence significative entre les groupes pour les variables étudiées. Ainsi, l'hypothèse selon laquelle l'adoption d'un programme d'entraînement spécifique de course à pied de dix kilomètres, prenant en compte le cycle menstruel des femmes, améliorerait leur bien-être physique et psychologique n'a pas été validée. Cependant, malgré labsence de confirmation de cette hypothèse, des tendances positives ont été observées, suggérant que lajustement du programme dentrainement aux différentes phases du cycle menstruel pourrait avoir des avantages pour le bien-être des femmes. Ce projet ma permis dapprofondir mes connaissances sur limpact du cycle menstruel sur le corps de la femme. Cela ma également permis de développer et dacquérir une expertise dans la conception de programmes spécifiques adaptés au cycle menstruel ainsi que les outils nécessaires pour intégrer cette approche dans mes futurs accompagnements en coaching. |
Accès : | Identifiez-vous avant d'accéder au document électronique |
Disponible en ligne : | Oui |
Département : | Coaching sportif |
Documents numériques (1)
Ce document n'est visible qu'après identification
Gerbehaye, laetitia Adobe Acrobat PDF |