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Titre : | Mindfulness pour les enfants et les adolescents : avant tout une question dhygiène mentale (2024) |
Auteurs : | Marie Lesire ; Géraldine Doumont |
Type de document : | Article |
Dans : | Percentile (Vol. 29, n° 2, Avril - Mai 2024) |
Article en page(s) : | p. 28-30 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Adolescent ; Attention ; Enfant (6-12 ans) ; Pleine conscience (Mindfulness) ; Prévention ; Réseaux sociaux (internet) ; Stress |
Résumé : | La société actuelle impose une grande pression sur les jeunes: réussir le CEB, le CE1D, trouver une «bonne» école, choisir des études et les réussir malgré les blocus à rallonges et des dates dexamens aléatoires, exceller dans le sport, la musique, le dessin, parler plusieurs langues étrangères Beaucoup décueils autour desquels les jeunes cerveaux doivent caboter sans jamais saccrocher. Sauf que on ne contrôle pas toujours tout. Dans une ambiance de compétition et de tension, un petit grain de sable peut prendre des proportions énormes. Il nexiste pas de cartes de la côte, mais par contre il existe des outils pour faciliter la navigation à vue. La méditation en pleine conscience (mindfulness) est lun de ceux-ci. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://flipflashpages.uniflip.com//3//61981/1132478/pub/document.pdf |