| Titre : | Le déséquilibre musculaire chez le crossfiteur : Une recherche à approfondir ? |
| Auteurs : | Camille Vanelstlande |
| Type de document : | Travail de fin d'études |
| Editeur : | Woluwe-Saint-Lambert : Haute École Léonard de Vinci, 2023 |
| Format : | 67 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | TFE - Coaching sportif |
| Descripteurs : |
HE Vinci Crossfit ; Douleur ; Entraînement en résistance ; Genou |
| Résumé : |
Cette étude collaborative a pour but de contribuer à la recherche afin de trouver des solutions pour
les CrossFiteurs souffrant de douleurs aux genoux dans leur pratique. L’aspect collaboratif a permis d’augmenter les moyens de cette recherche et nous a permis de sensibiliser une partie de la population de la salle dont le collaborateur est le propriétaire. L’évaluation des déséquilibres proposée dans cette étude est basée sur la production de force développée par les fléchisseurs et extenseurs du genou obtenue lors des différents tests (Cozette, Leprêtre, & Weissland, 2021). Pour ce faire 56 participants ont participés à l’étude et 31 d’entre eux ont été retenus suite à l’analyse de leur profil. Le protocole expérimental de l’étude consistait en une session d’évaluation comprenant 4 tests sous forme de cours collectif CrossFit, soit une classe de 12 personnes pendant 60’. Lors de la session, les tests effectués étaient ; le Killy test, le Single Leg Hamstring Bridge (SLHB), le Front Squat et le Nordic Hamstring Exercice (NHE). Le choix des tests a été établi selon la pratique du CrossFit, la possibilité de mise en place durant une session de 60’ et leur popularité en matière d’évaluation de la force. Les mesures obtenues ont permis d’observer une tendance des athlètes de CrossFit à avoir des résultats moyens à très bons lorsqu’il s’agit des exercices ciblant les quadriceps et des résultats moyens à faibles pour les exercices ciblant les ischio-jambiers (IJ). Les biais d’erreurs tel que la variabilité de l’échantillon, la technique des participants et la relative validité des tests choisis, ne nous permettent pas de tirer une quelconque conclusion quant au ratio H/Q du CrossFiteur. Toutefois, cela indique qu’il serait intéressant pour l’évolution de la pratique de continuer les recherches afin d’établir une possible liaison entre un ration H/Q inférieur et les douleurs aux genoux chez le CrossFiteur. |
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| Disponible en ligne : | Oui |
| Département du TFE : | Coaching sportif |
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