| Titre : | Effect of resistance exercise on bone health of old aged individuals: Review (2023) |
| Titre original: | Effet de l’exercice en résistance sur la santé osseuse des personnes âgées : revue générale |
| Auteurs : | A. Khanna |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Science et sports (Vol. 38, n° 4, Juin 2023) |
| Article en page(s) : | p. 323-336 |
| Note générale : | 10.1016/j.scispo.2022.09.003 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Entraînement en résistance ; Exercice physique ; Maladies osseuses métaboliques ; Prévention |
| Résumé : |
Objectif
L’entraînement physique joue un rôle important dans le maintien de la santé osseuse et la prévention de l’ostéoporose ou de la perte osseuse liée à l’âge. L’exercice aérobie, l’exercice de résistance ou une combinaison des deux sont utilisés pour maintenir la santé des os. La charge mécanique induite par l’exercice de résistance stimule un certain nombre de mécanismes qui aident à maintenir ou à améliorer la densité minérale osseuse. Le présent article de synthèse vise à résumer les mécanismes et l’utilisation des exercices de résistance pour améliorer ou maintenir la masse osseuse et musculaire. Méthodologie La recherche documentaire a été effectuée à l’aide de PubMed Central, CINAHL, sciencedirect.com avec des mots-clés exercices résistants, ostéoporose, post-ménopause et effet des exercices résistants dans l’ostéoporose. Résultats Les exercices de résistance ont un effet significatif sur le maintien de la santé musculo-squelettique. La charge mécanique de l’os, en particulier lors d’exercices de haute intensité, conduit à une amélioration de la densité minérale osseuse. Conclusion Les exercices de résistance peuvent aider à réguler la santé des os et à prévenir le développement de l’ostéoporose. Ceux-ci peuvent être inclus dans les programmes d’exercices conçus pour les patients ostéoporotiques ou ménopausés. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1593797 |
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