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Titre : | The effects of modified Taekwondo on measures of functional fitness in older adults: a pilot study (2022) |
Titre original: | Les effets du taekwondo modifié sur les mesures de la condition physique fonctionnelle chez les personnes âgées : une étude pilote |
Auteurs : | Luke Del Vecchio ; Ben Exton ; Michael Climstein |
Type de document : | Article |
Dans : | Science et motricité (116, Mars 2022) |
Article en page(s) : | p. 5-16 |
Langues: | Anglais |
Descripteurs : |
HE Vinci Aptitude physique ; Arts martiaux ; Coordination il-main ; Équilibre postural ; Flexibilité (corps humain) ; Force ; Force musculaire ; Taekwondo |
Résumé : | La condition physique fonctionnelle se détériore avec l'âge, ce qui a des effets néfastes sur la santé et lautonomie. Le taekwondo est une forme traditionnelle dentraînement aux arts martiaux qui a montré plusieurs effets positifs sur la condition physique chez les jeunes adultes. Cependant, peu de recherches ont étudié limpact dun entraînement modifié au taekwondo chez les personnes âgées. Par conséquent, cette étude visait à mettre en uvre un programme de taekwondo modifié pour les personnes âgées de plus de 60 ans et à déterminer son impact sur la condition physique fonctionnelle. Quinze participants dun cours de taekwondo (âge moyen : 72,7 ans) et dix témoins non pratiquants (âge moyen : 73,8 ans) ont participé. Laptitude fonctionnelle de tous les participants a été pré-testée et post-testée à laide des mesures suivantes: = test doigt-nez (FTNT = position chronométrée sur une jambe (TSLS), chronométré et partez (TUG) = test assis-debout de 30 secondes), test de flexion des bras de 30 secondes (ACT), pas en place de deux minutes (2SIPT), test dassise et datteinte de la chaise (CSRT), test de rayure du dos (BST). Lanalyse de la variance pour un design mixte a été utilisée pour évaluer les différences au niveau de signification de 0,05. Aucune différence significative na été trouvée entre les mesures pré-test et post-test pour les deux groupes. La taille de leffet a montré que lintervention avait un faible effet sur la coordination il-main, l'équilibre chronométré dune jambe, la force des membres supérieurs. Malgré des améliorations encourageantes de l'équilibre, de la capacité aérobie et de la flexibilité des membres inférieurs, six semaines dentraînement de taekwondo modifié nont pas amélioré de manière significative les mesures de condition physique fonctionnelle chez les personnes âgées vivant dans la communauté. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.mov-sport-sciences.org/articles/sm/full_html/2022/02/sm210042/sm210042.html |