| Titre : | L'influence de l'entraînement fonctionnel au Kettlebell sur la force |
| Auteurs : | Zoé Bouillez, Auteur ; Anne-Sophie Lefebure, Promoteur |
| Type de document : | Travail de fin d'études |
| Editeur : | Woluwe-Saint-Lambert : Haute École Léonard de Vinci, 2022 |
| Format : | 75 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | TFE - Coaching sportif |
| Descripteurs : |
HE Vinci Entraînement en résistance ; Force musculaire ; Musculation (exercices physiques) ; Performance fonctionnelle physique |
| Résumé : | Depuis quelques années, l’entraînement fonctionnel est devenu un terme à la mode et a perdu de son sens. Le kettlebell est quant à lui un outil oublié et méconnu dans les salles de fitness. Notre projet consiste donc à allier l’entraînement fonctionnel et le kettlebell au profit de la force. Celle-ci est une qualité physique pratiquée régulièrement par les clients de salle. Pourtant, il n’est pas rare de constater des blessures ou le peu d’efficacité de leur méthode d’entrainement. Nous avons donc décidé avec notre collaborateur de tester un nouveau protocole et une méthode un peu différents de ceux habituellement utilisés par les pratiquants et d’évaluer leurs effets. L’entrainement fonctionnel au kettlebell a-t-il une influence sur la force ? |
| Accès : | Identifiez-vous avant d'accéder au document électronique |
| Disponible en ligne : | Oui |
| Département du TFE : | Coaching sportif |
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