| Titre : | Mon programme pour mieux gérer le TDA-H avec la pleine conscience : Comment apprivoiser le TDA-H en 8 semaines |
| Auteurs : | Thierry Hergueta ; Dr Daniel J Siegel, Préfacier, etc. |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Louvain-la-Neuve, Bruxelles : De Boeck Supérieur, 2022 |
| Collection : | Entre deux consultations |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-8073-2679-8 |
| Format : | 288 p. / 23 cm |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Méditation ; Pleine conscience (Mindfulness) ; Psychologie ; Trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité |
| Résumé : | Le seul programme de pleine conscience à destination des patients pour mieux gérer son TDAH. Êtes-vous facilement distrait ? Avez-vous tendance à être désorganisé, à procrastiner ou avoir des oublis fréquents ? Avez-vous des difficultés à rester en place ou à gérer les émotions fortes comme la colère ou la frustration ? Si c'est le cas, vous présentez peut-être un Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA-H), comme environ 3% de la population. Grâce à la méditation de pleine conscience, vous entraînerez votre attention et découvrirez des clés pour mieux faire face aux symptômes du TDA-H. |
| Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 655 HERM | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |
