| Titre : | La marche aiderait à diminuer la tension artérielle et la fréquence cardiaque (2022) |
| Auteurs : | Dominique Monnin ; Colette Widmer Leu |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Kinésithérapie, la revue (Vol. 22, n° 244, Avril 2022) |
| Article en page(s) : | p. 31-32 |
| Note générale : | https://doi.org/10.1016/j.kine.2021.12.001 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Marche à pied ; Mesure de la fréquence cardiaque ; Pression artérielle |
| Résumé : |
Plus de 1,1 milliards de personnes sont atteintes d’hypertension dans le monde, essentiellement dans les pays à bas ou moyen niveau de revenu. Cette affection est liée à la morbidité et à la mortalité cardiovasculaire dès le stade I (pression systolique: 130–139 mmHg – pression diastolique: 80–89mmHg). Elle constitue aussi un facteur de risque pour de nombreux autres problèmes de santé; elle est à l’origine de près de 9 millions de décès par année.
Réduire la tension artérielle permet de diminuer le risque de maladie coronaire et d’accident vasculaire cérébral. À cet effet, il est particulièrement important de diminuer la pression systolique. Certains facteurs de risques ne sont pas modifiables (hérédité, âge, maladies concomitantes, etc.), d’autres, liés au style de vie, le sont (fumée, alimentation, surpoids, sédentarité, etc.). Le contrôle médicamenteux de la tension artérielle est efficace, mais toutes les recommandations de bonne pratique préconisent d’agir aussi sur l’activité physique. La marche permettrait de diminuer la tension, systolique et diastolique. C’est l’activité dynamique de basse à moyenne intensité la plus simple et la plus commune, dans la vie quotidienne comme lors des loisirs. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1514394 |
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