| Titre : | La boîte à outils de la relaxation |
| Auteurs : | Lara Histel-Barontini, Auteur |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Paris, Malakoff : Dunod, 2021 |
| Collection : | BàO La Boîte à Outils |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-10-081119-9 |
| Langues: | Français |
| Résumé : | Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Conçus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.cairn.info/la-boite-a-outils-de-la-relaxation--9782100811199.htm |
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