| Titre : | Étirement et renforcement musculaire : Santé, forme, préparation physique |
| Auteurs : | Thierry Waymel ; Jacques Choque |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Paris : Amphora, 2011 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-805-9 |
| Format : | 320 p. |
| Note générale : | Sur la page de titre : "250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire. 350 photographies" |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Entraînement en résistance ; Exercices d'étirement musculaire ; Mise en condition physique de l'homme |
| Résumé : |
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel.
Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. |
| Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 642.7 WAYE | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |
