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Titre : | Lexercice avec restriction du flux sanguin (BFR) : une mode ? Une alternative ? Une méthode miracle ? Lexpérience du centre médical FFF de Clairefontaine (2021) |
Auteurs : | F. Planque ; B. Tamalet |
Type de document : | Article |
Dans : | Journal de traumatologie du sport (Vol. 38, n° 2, 2021) |
Article en page(s) : | p. 94-100 |
Note générale : | 10.1016/j.jts.2021.02.002 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Entraînement en résistance ; Entraînement en restriction du flux sanguin ; Ligament croisé antérieur |
Résumé : | Lefficacité du renforcement musculaire est une priorité de la rééducation après blessure sportive. Récemment, la communauté scientifique dans le domaine sportif accorde un intérêt croissant à la méthode dentraînement en restriction du flux sanguin (Blood flow restriction ou BFR). Lanoxie musculaire relative au cours des exercices entraine un stress métabolique qui, par une cascade de mécanismes humoraux, va stimuler la prolifération et la différenciation des cellules satellites, permettant dobtenir un gain de force et dhypertrophie malgré lutilisation de charges légères. Cette technique est donc particulièrement intéressante lorsque lutilisation des charges conventionnelles est interdite ou douloureuse quelle que soit la raison. Les auteurs détaillent ici la méthode, mécanismes daction physiologiques, sécurité dapplication, utilisations possibles. Des exemples pratiques de son usage au centre médical de Clairefontaine sont précisément décrits: champs dapplication spécifiques et protocoles. Le travail en occlusion vasculaire est une nouvelle option de renforcement musculaire qui na pas pour vocation à se substituer au travail conventionnel mais qui offre clairement une alternative intéressante dans des situations déterminées. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1450021 |