| Titre : | Six-month table tennis training improves body composition, bone health and physical performance in untrained older men; a randomized controlled trial (2021) |
| Titre original: | Six mois d’entraînement au tennis de table améliorent la composition corporelle, la santé osseuse et la performance physique d’hommes sédentaires de plus de 65 ans : essai contrôlé randomisé |
| Auteurs : | A. Naderi ; S. Goli ; R.J. Shephard ; H. Degens |
| Type de document : | Article |
| Dans : | Science et sports (Vol. 36, n° 1, 2021) |
| Article en page(s) : | p. 72.e1-72.e9 |
| Note générale : | 10.1016/j.scispo.2020.02.008 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Masse musculaire ; Os et tissu osseux ; Performance fonctionnelle physique ; Répartition du tissu adipeux ; Vieillissement |
| Résumé : |
Objectifs
Dans la présente étude, nous avons cherché à étudier les effets de six mois d’entraînement au tennis de table (TT) sur la santé osseuse, la masse musculaire et les performances motrices d’hommes sédentaires de plus de 65 ans. Méthodes Quarante hommes âgés de ≥65 ans ont été assignés de façon randomisée à un groupe expérimental (EXP ; n =20) ou groupe contrôle (CON ; n =20). Avant et après l’intervention, une absorptiométrie biphotonique, une batterie de test de performance physique et des tests d’équilibre sur une jambe ont été utilisés pour évaluer la composition corporelle et la performance motrice. Résultats TT a augmenté la densité minérale osseuse du corps entier et la densité minérale osseuse régionale (de 2,6 % à 8,7 % ; p Conclusion Cela indique que le TT peut efficacement limiter le déclin de la masse osseuse, de la masse musculaire et de la performance physique du au vieillissement et à un mode de vie sédentaire. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| En ligne : | https://login.ezproxy.vinci.be/login?url=https://www.em-premium.com/article/1427191 |
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