| Titre : | La méthode Delavier de musculation Vol. 3 : Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression |
| Auteurs : | Frédéric Delavier ; Michael Gundill |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Paris : Vigot, 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-2514-3 |
| Format : | 256 p. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Entraînement en résistance ; Exercice d'échauffement ; Exercice de récupération ; Méthode de travail |
| Mots-clés: | Hyperlaxité musculaire ; Laxité |
| Résumé : |
La Méthode Delavier de musculation, volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s’attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n’arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés :
Plus on progresse, plus il est difficile de progresser davantage. Une fois atteint un certain niveau, le potentiel de développement faiblit. Les auteurs livrent donc dans ce volume les astuces que permettent certaines particularités physiologiques peu exploitées pour tirer le maximum de son potentiel physique. Comment faire face aux problématiques classiques auxquelles on se heurte après plusieurs années de musculation ? Par exemple, comment entraîner ses bras alors que l’on souffre de tendinite aux avant-bras, comment muscler ses cuisses quand on a mal aux genoux ou au dos, etc. ? Les auteurs offrent ici des programmes spécifiques qui répondront aux difficultés de chacun. |
| Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 642.7 DELM4 | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |
