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Titre : | Horloge interne, sommeil et médias électroniques : le comportement à risque des adolescents (2020) |
Auteurs : | Y. Touitou |
Type de document : | Article |
Dans : | Neuropsychiatrie de l'enfance et de l'adolescence (Vol. 68, n°3, Mai 2020) |
Article en page(s) : | p. 150-152 |
Langues: | Français |
Descripteurs : |
HE Vinci Adolescent ; Comportement de l'adolescent ; Lumière ; Rythme biologique ; Sommeil ; Temps passé sur les écrans |
Résumé : | Lhorloge interne représentée par les noyaux suprachiasmatiques de lhypothalamus, est sous le contrôle de la lumière, principal synchroniseur de notre horloge. Lhorloge est désynchronisée lorsquil ny a plus de relations de phase entre lheure biologique (lhorloge) et lheure astronomique (la montre). Un nombre croissant denfants et adolescents subissent une désynchronisation liée à une utilisation abusive, y compris tard le soir, de médias électroniques. On observe alors un déplacement de la phase des rythmes circadiens (retard de phase lors dune exposition nocturne à la lumière ) conduisant à des troubles du sommeil qui est raccourci et retardé, de lhumeur, de la fatigue, des performances scolaires etc. Ce comportement à risque des enfants et adolescents constitue un problème de santé public. |
Disponible en ligne : | Oui |
En ligne : | https://www-em-premium-com.ezproxy.vinci.be/showarticlefile/1362542/main.pdf |