| Titre : | Les effets de 4 semaines de cohérence cardiaque sur la fréquence respiratoire et la fréquence cardiaque des étudiants du cycle supérieur, en comparaison à des séances d’étirements musculaires |
| Auteurs : | Cynthia Di Michele ; Grégory Reychler, Promoteur |
| Type de document : | Travail de fin d'études |
| Editeur : | Bruxelles : Parnasse-ISEI, 2019 |
| Format : | 84 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | TFE - Kinésithérapie |
| Descripteurs : |
HE Vinci Anxiété ; Étudiants ; Respiration ; Rétroaction biologique (psychologie) ; Stress |
| Mots-clés: | cardiac coherence ; HRV ; RSA |
| Résumé : |
Introduction : De nos jours, la prévention et la gestion de l’anxiété sont de plus en plus considérées comme un problème de santé publique, pour lequel il est nécessaire de proposer des solutions. La « cohérence cardiaque » est une méthode qui semble intéressante pour lutter efficacement contre la gestion de l'anxiété. Dans le domaine de la kinésithérapie, peu d'études ont permis réellement de tester cette technique, dont il serait pertinent d'interroger la validité.
Objectifs : Le but de cette étude est de rechercher une méthode simple et efficace qui permet de réduire l’anxiété chez les étudiants. L’objectif est d’investiguer sur les modifications de la fréquence cardiaque et respiratoire, durant la pratique d’exercices de cohérence cardiaque. Méthode : Essai randomisé contrôlé étalé durant 4 semaines sur un panel de 23 étudiants de la H.E. parnasse-ISEI en Belgique. Les participants sont affectés aléatoirement soit au groupe intervention pratiquant la cohérence cardiaque, soit au groupe contrôle pratiquant des étirements musculaires. Ils sont invités à réaliser quotidiennement à domicile 5 min de cohérence cardiaque ou d’étirements à l’aide d’un pulsomètre infrarouge auriculaire connecté à leur smartphone. Une fois par semaine, le participant est amené à rencontrer l’évaluateur et à remplir un questionnaire STAI-Y évaluant son niveau d’anxiété. Résultats : La pratique de la cohérence cardiaque diminue significativement les scores d'anxiété au questionnaire STAI à moyen terme (J-20). De plus, il y a une augmentation significative dans le GI des paramètres suivants : moyenne R-R, BF, ratio BF/HF. Cela est le signe d’une activité accrue des baroréflexes qui tendent en réponse à réduire la fréquence cardiaque et donc le niveau de stress via les informations envoyées au système limbique. Ce qui est justifié par la diminution significative de la FC dans le GI comparativement au GC, tant à court qu’à moyen terme. Conclusion : En raison de l'incidence délétère du stress chez les étudiants, il est nécessaire de leur proposer un moyen thérapeutique efficace. La « cohérence cardiaque » apparaît comme une méthode simple et peu onéreuse, que les professionnels de santé peuvent aisément proposer à leurs patients anxieux, après une formation minimum. Toutefois, des recherches complémentaires semblent nécessaires pour apprécier tous les bienfaits de la méthode. |
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| Disponible en ligne : | Oui |
| Département du TFE : | Kinésithérapie |
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