| Titre : | Comment les prestataires de soins périnataux peuvent-ils accompagner au mieux la grossesse d’une athlète, du point de vue de l’adaptation de son entraînement et de la gestion de l’incontinence urinaire d’effort ? |
| Auteurs : | Manon Moreau |
| Type de document : | Travail de fin d'études |
| Editeur : | Bruxelles : Parnasse-ISEI, 2018 |
| Format : | 72 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | TFE - Kinésithérapie |
| Descripteurs : |
HE Vinci Athlètes ; Grossesse ; Incontinence urinaire ; Plancher pelvien ; Sports |
| Résumé : |
La place des femmes dans le sport a augmenté ces dernières années. L’âge d’une carrière d’élite correspondant grosso modo à l’âge de maternité, la question de compatibilité entre ces conditions survient.
L’ACOG recommande de pratiquer 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pendant la grossesse. Bien tolérée par le foetus, elle est bénéfique à la mère : limitation du gain de poids, des douleurs lombo-pelvienne, une amélioration de la qualité de vie, des symptômes d’anxiété et de dépression. L’incontinence urinaire à l’effort (IUE) est un problème récurrent tant chez les athlètes que chez les femmes enceintes. Pour les athlètes, les variations de pression intra-abdominale (PIA) en seraient responsables, retrouvées lors des sauts et de la course. L’exercice fatigue les structures du support urétral. Il n’y a aucune preuve incriminant la faiblesse des muscles du plancher pelvien (MPP) comme responsables de l’IUE. Au contraire, le sport les renforcerait par co-activation. Un retard de leur activation par rapport à l’augmentation de la PIA est impliqué dans la survenue de fuites urinaires. L’exposition à l’IUE augmente pendant la grossesse. La PIA augmente progressivement alors que, pour des raisons hormonales et mécaniques, les structures responsables du support urétral ont tendance à s’affaiblir. La force des MPP diminue et ceci favorise l’incontinence. Un plan d’entraînement est suggéré pour maintenir le niveau des élites en prenant compte des mécanismes de l’IUE. Il comporte des exercices d’endurance, de renforcement musculaire et de stabilisation, ainsi que des informations concernant l’IUE et les exercices de renforcement des MPP. |
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| Disponible en ligne : | Oui |
| Département du TFE : | Kinésithérapie |
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