| Titre : | Effets d’une auto-séance de sophrologie sur le stress chez l’étudiant avant une évaluation en gymnastique |
| Auteurs : | Alexandra Theocharis ; Dominique Van asbroeck, Promoteur ; Jean-Philippe Dupont, Promoteur ; Damien Pierrard, Promoteur |
| Type de document : | Travail de fin d'études |
| Editeur : | Bruxelles : Parnasse-ISEI, 2017 |
| Format : | 55 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | TFE - AESI Education physique |
| Descripteurs : |
HE Vinci Gymnastique ; Sophrologie ; Stress psychologique |
| Résumé : |
Introduction : Le stress, tout comme la respiration, sont présents dès notre naissance. Le sport,
lui, est une activité physique sous « contrôle » du mental. Il est dès lors compréhensible de s’intéresser à des méthodes visant à gérer le stress pour améliorer nos performances. Parmi ces méthodes, il existe la Sophrologie Caycédienne. Matériel et Méthode : Cette étude a donc pour objectif d’évaluer les effets d’une auto-séance de sophrologie sur le stress avant une évaluation en gymnastique. Suivant une méthodologie en deux temps (avant séance et après), un groupe contrôle a été comparé à un groupe d’étudiants de 1ère année en Education Physique ayant suivi une séance de sophrologie. Le niveau de stress a été évalué via un questionnaire administré deux fois. Résultats et discussion : Des améliorations statistiquement significatives ont été trouvées dans le groupe expérimental. Néanmoins, aucune différence statistiquement significative n’a été mise en avant en comparant les deux échantillons. Toutefois, face aux nombreuses études qui démontrent l’aspect positif de la sophrologie sur la gestion du stress et à l’amélioration de certains de nos paramètres dans le groupe expérimental, il pourrait se montrer intéressant de remanier cette étude en prenant compte des limites du protocole. |
| Accès : | Connectez-vous dans le menu à gauche avant d'accéder à ce document électronique. |
| Disponible en ligne : | Oui |
| Département du TFE : | AESI - Education physique |
Documents numériques (1)
 TFe_ePS_201709_THeocHaRiS_alexandra.pdf Adobe Acrobat PDF |
