| Titre : | Je cours pour ma forme |
| Auteurs : | Cyrille Gindre |
| Type de document : | Livre |
| Mention d'édition : | 2eme ed. |
| Editeur : | [S.l.] : Volodalen, 2018 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-9539403-3-6 |
| Format : | 231 p. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Course à pied |
| Résumé : |
La course à pied est un bien-être et votre forme au quotidien. Ou peut-être souhaitez-vous qu’elle le soit. Cette 2ème édition du livre “Je cours pour ma forme” vous donne les clés pour débuter la course sans stresser. Il parle de manière précise et accessible de course à pied, de santé et de convivialité. Que courir soit un plaisir.
Au fil des pages, vous allez découvrir l’envie de courir, les bienfaits de l’exercice sur le corps et la tête, la foulée, les programmes de course sur route et en trail, les étirements, la relaxation et la diététique. |
| Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 645 GINJ | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |
