| Titre : | Trail! Tome 2 - Planifier et s'entraîner |
| Auteurs : | Eric Lacroix ; Matthieu Forichon, Illustrateur |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Paris (Paris) : Editions Amphora, 2018 |
| Collection : | Amphora training |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7576-0364-2 |
| Format : | 208 p. / Ill. en coul. |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : |
HE Vinci Compétition ; Course à pied ; Guide pédagogique ; Mise en condition physique de l'homme |
| Mots-clés: | Trail |
| Résumé : |
Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.
Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d humour et d esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression ! |
| Disponible en ligne : | Non |
Exemplaires (1)
| Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 643.4 LACT2 | Livre | Woluwe | Espace livres | Prêt autorisé Disponible |
